Улучшение IQ — это не что иное, как развитие интеллекта вашего ребенка путем предоставления различных задач и предоставления ребенку возможности понимать, изучать и решать головоломки самостоятельно.
По сути, IQ показывает, насколько хорошо вы справляетесь с данным тестом по сравнению с другими людьми вашего возраста. Хотя тесты различаются, средний IQ во многих из них составляет 100, а 68 процентов результатов попадают в диапазон от 85 до 115.
Познакомьте ребенка с музыкой. Что действительно важно и имеет значение в музыке, так это активное участие, а не пассивное слушание. Пойте своему ребенку, играйте или слушайте живую музыку и включайте инструменты.
Научите ребенка играть на музыкальном инструменте. Обучение игре на любом инструменте — это потрясающее занятие для развития мозга, которое напрямую улучшает математические и пространственные навыки мышления. Магнитно-резонансная томография научно продемонстрировала, что игра на музыкальных инструментах улучшает работу мозга.
Отдайте ребенка в любой вид спорта. Физическая активность так же важна для общего развития, как и питание. Занятия любым видом спорта стимулируют мозг, вызывая выброс эндорфинов. Поощряйте ребенка заниматься спортом или играть с ним, чтобы подогреть его интерес.
Пусть ребенок практикуются в математических вычислениях. Вы можете развлекать детей в течение 10 минут каждый день, предлагая им решать математические задачи. Можете научить их пользоваться счетами.
Глубокое дыхание - одно из самых эффективных упражнений для мозга. Оно помогает прояснить мысли, что снижает напряжение и улучшает внимание. Согласно недавнему исследованию Гарвардской медицинской школы, сканирование мозга выявило утолщение всех четырех четвертей мозга после восьми недель последовательной практики глубокого дыхания. Вы можете практиковать глубокое дыхание с вашим ребенком в течение 10–15 минут утром или вечером.
Увлеките ребенка интеллектуальными играми. Как бы вы ни старались удержать детей от использования смартфонов и других устройств, они продолжают это делать. Что вы можете противопоставить, так это загрузить игры, которые стимулируют работу мозга. В Интернете есть множество интеллектуальных игр на память, пространственное распознавание и координацию.
Создайте тесную связь между вами и ребенком. Исследования показывают, что дети, которые были больше привязаны к своим родителям, показали лучшие результаты в тестах на IQ, чем те, кто был менее привязан к родителям.
Позвольте ребенку погрузиться в его занятие. Даже если вы устали ждать, пока он закончит свое приключение в строительстве блоков, не позволяйте своей скуке отвлекать ребенка от создания понятного лишь ему архитектурного фантастического ландшафта. Позволить его мозгу погрузиться в созданную им среду — это стимул для мозга, о котором многие люди не знают.
Хвалите усилия и активность ребенка. Это заставит его осознать, что он сделал, чтобы получить похвалу. Это повышает его самооценку и поощряет выполнять такие действия.
Кормите младенца грудью. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают необходимые питательные вещества, которые помогают развитию мозга.
Увеличьте количество полезных жиров в рационе ребенка. Мозг состоит из жира, поэтому для его роста важно, чтобы организм имел доступ к правильным строительным блокам. Включите в рацион высококачественную добавку с рыбьим жиром и используйте авокадо, кокосовое масло или арахисовое масло.
Ваш ребенок должен регулярно получать полезную пищу. Постоянный рацион из вредной пищи делает детей более склонными к болезням. У них будет дефицит питательных веществ, таких как железо, которые необходимы для формирования здоровой мозговой ткани.
Детям нужна физическая активность для развития чувств. Будь то структурированные виды спорта или просто игры во дворе. Подвижность должна стать регулярной частью жизни ребенка. Исследование, проведенное Университетом Иллинойса, показало, что физически активные дети превосходят своих сверстников в интеллектуальном плане. У них более высокая самооценка и уровень уверенности в себе. Поэтому выходите на улицу и играйте со своими детьми.
Бросьте вызов памяти ребенка. Это можно сделать с помощью игр или просто попросив его что-то вспомнить. Когда вы спрашиваете детей об их школьном дне, поощряйте их пересказывать произошедшие события.
Позвольте ребенку решать проблемы и делать это трудным путем. Перестаньте пытаться оградить детей от горя и сделать их жизнь легче, чем ваша. Позвольте им решать проблемы самостоятельно и не исправляйте их. Вместо этого позвольте им понять, где они ошиблись, и исправить это самостоятельно.
Избегайте детского недосыпания. Самое главное, чему нужно следовать, — это правильное время сна в подходящее время. Если этого не делать, все остальное, что вы делаете, будет поставлено под угрозу.
Верьте в ребенка. Если вы хотите повысить его самооценку и развитие мозга, дайте ему уверенность в том, что вы ему доверяете. Следите за тем, что вы говорите своему ребенку, потому что он поверит всему, что вы скажете. Интеллект и креативность детей растут, когда они чувствуют, что их любят и им доверяют. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были умнее, вы должны сначала поверить в них.
Чтение для улучшения вербального и лингвистического интеллекта. Чтение помогает улучшить языковые навыки, которые жизненно важны для общения и выполнения повседневных дел, и поддерживает ум в тонусе. Раннее начало чтения может помочь развитию грамотности вашего ребенка и помочь ему достичь более широкого спектра когнитивных талантов, которые станут важны в его дальнейшей жизни.
Изучение более одного языка полезно для мозга. Многоязычные или двуязычные дети не только обладают сильными способностями к грамотности, но и превосходным вниманием в условиях давления, более внимательны к важной информации. Новое исследование связи между ранним изучением языка и IQ показало, что развитие языка посредством обсуждения и взаимодействия в возрасте от 18 до 24 месяцев оказалось наиболее эффективным для когнитивных результатов в дальнейшей жизни.
Видеоигры. Сейчас на рынке представлено множество игр, которые направлены на помощь в развитии навыков обучения ребенка. Они поощряют стратегическое мышление, инновации и сотрудничество. Многие видеоигры имеют очевидные недостатки, но могут быть превосходны для развития моторики и памяти.
Реальный жизненный опыт. Убедитесь, что ребенок выходит на улицу и исследует окрестности. Возьмите его в парк. Посетите с ним горы, зоопарки, музеи или пляжи. Куда бы ни пошел ваш ребенок, везде есть возможность для обучения.
Простые, старомодные игрушки лучше. По мнению экспертов, лучшими являются кубики и настольные игры. Идеальны игрушки, которые позволяют ребенку строить, создавать или направлять игру. Дети в возрасте от 18 до 24 месяцев, игравшие с простыми кубиками, имели большее языковое развитие, чем те, кто не играл с кубиками. Некоторые из лучших игрушек — это даже не игрушки вовсе, например, пустые картонные коробки, молочные бидоны и старые носки. Воображение ребенка может превратить их в крепости, роботов и марионеток.
Будьте предприимчивы. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был творческим мыслителем и решателем проблем, познакомьте его с различными видами деятельности, местами и культурами, чтобы привить широкий взгляд на мир. Раз в неделю посещайте многокультурное мероприятие или готовьте блюдо интернациональной кухни. Вместо того, чтобы ходить в один и тот же парк, исследуйте разные закоулки в вашем районе. Это развивает любознательность.
Будьте изобретательны. Время, проведенное перед экраном телевизора, компьютера или планшета, превращает вашего ребенка в зрителя. Вместо этого предложите ему возможность управлять шоу и направлять игровое время. Поделки — отличный способ добиться этого. Достаньте пластилин и несколько кухонных принадлежностей, например, тупой пластиковый нож и старый противень для печенья, чтобы разместить его творения. Держите под рукой краски, мелки, карандаши или сделайте музыкальные инструменты из предметов, которые вы выбрасываете в мусорное ведро. Дети даже не поймут, что они учатся.
Не будьте родителем-газонокосилкой. Родитель-газонокосилка — это тот, кто идет впереди ребенка и прокладывает ему удобный и легкий маршрут. Родители-газонокосилки выполняют сложные задачи, чтобы их детям не приходилось это делать самим. Вместо того чтобы позволить им заработать деньги самостоятельно, родитель-газонокосилка предлагает своему ребенку все деньги, необходимые для покупки игрушки. Позволяя ребенку пробовать сложные вещи, вы принесете ему больше пользы.
Хотите бросить курить?
