Отзывы читателей
Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».
Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.
Отзывы с оценкой
Отзывы с оценкой отлично
-
Наталья К.
Мне книга помогла.
-
Ирина К.
Мне книга очень понравилась! Не курю почти с самого начала чтения и курить не хочу. И не собираюсь)
-
Михаил Ф.
Положительная книга. Читать было приятно и понятно. Перестал курить в процессе чтения.
-
Чирикова И.
Книга мне очень понравилась. Надеюсь больше не курить. Спасибо! Я хочу! Я могу! Я делаю!
-
Анна В.
Онлайн-книга “Курить, чтобы бросить!” — титанический труд и высокохудожественное произведение! Она утоляет культурный и моральный (психологический) голод! Отличная мотивация, поддержка, задумка. Что-то есть в ней наше русское, душевное.
Большое спасибо автору!!! Советую всем курильщикам!!! А сама буду примером читательницы, бросившей курить!
-
Михаил С.
Спасибо большое. Очень познавательная книга, интересные рассказы о жизни знаменитых людей.
-
Наталья Г.
Меня бесило читать книгу. Я забывала продолжать чтение неделями, но факт остаётся фактом: книга работает. Не курю несколько месяцев, так что раздражение нивелировано результатом.
-
Юлия Г.
Запомнилось: смысл жизни в радости. Книга понравилась, нужно перечитать.
-
Лариса К.
Я читала книгу полгода. Очень рада, что дошла до конца. Она этого стоила! Не курю.
-
Andrey Z.
Книга мне очень понравилась. Надеюсь, она мне поможет окончательно, навсегда побороть эту совершенно отвратительную привычку!
Я перепробовал все способы отказа от курения кроме гипноза, несколько раз не курил по году, но одна сигарета в качестве эксперимента губила все достижения. Многократно совершённая глупость - попробовать, как поведёт себя твой организм через год отказа от курения! И как обидно потом понимать, что ты снова куришь пачку в день, как будто ты никогда не бросал! Причём с каждой новой попыткой отказаться от курения всё сложнее и сложнее!
-
Владислав М.
Когда начинал читать, я практически уже был на этапе завязать с курением. Бросал и начинал курить несколько раз в течение своей жизни. Вот и сейчас, испытывая определëнные нагрузки, чуть не сорвался, но книга помогла мне остановиться и не возвращаться к этой пагубной привычке, болезни. Спасибо за книгу.
-
Анна Р.
Книга понравилась. Мои курящие знакомые уже тоже читают.
Кажется, где-то на середине книги я не курила целый день, а вечером выкурила сигарету, хотя особой тяги не было. На следующий день повторилось то же самое. Это была моя самая большая ошибка. Возможно, поэтому я и нахожусь сейчас в процессе бросания.
-
Misssofia A.
Рекомендую читать медленно, не отвлекаясь. И всë получится.
-
Светлана Г.
Отличная книга для тех, кто хочет бросить курить!
-
Антон К.
Большое спасибо Владимиру Владимировичу Шахиджаняну и его команде за эту волшебную книгу, несущую радость и здоровье всем, кто ищет, хочет, может и делает!
-
Татьяна Г.
Отличная книга! Заставляет остановиться и задуматься о своей жизни в целом, о своих привычках, об окружающих людях, родных, близких. О том, что мы не любим себя по-настоящему, травим себя и думаем, что это хорошо. Многие не понимают, что значит “любить себя”. И книга помогает это осознать.
Я благодарю судьбу, что наткнулась на эту книгу. Спасибо автору за такую ненавязчивую манеру написания!
-
Татьяна Ц.
Книга мне понравилась. Я еë уже посоветовала прочесть двум своим подругам.
-
Алексей К.
Книга понравилась. Она помогла мне осуществить то, что я мечтал сделать многие годы, но никак не получалось. Помогла стать свободным от сигарет.
Понравилась подача материала на примерах, большое количество комментариев реальных людей и общий позитивный настрой, проходящий через все главы книги.
-
Лейла М.
Спасибо большое за книгу. Хотелось, чтобы она не заканчивалась. Я поняла: курение — это наркотик, и я больна.
-
Андрей П.
Отличная книга. И автор — хороший человек. И команда “ЭргоСоло” — тоже хорошие люди.
-
Наталья М.
Всë понятно. Всë отлично. Молодцы!
-
Кирилл М.
Уже рекомендую книгу другим курильщикам.
-
Михаил Ж.
Книга помогла мне найти свой путь на свободу, поддерживала на начальных этапах. И просто было весело и интересно. Читая, я ощущал страстное желание автора спасти Россию из лап табачных монстров. “Курить, чтобы бросить!” - это одновременно и увлекательное путешествие во времени, и добрый друг, и руководство к действию.
Борясь с никотином, я добавил кивок в способ курения по-шахиджаняновски: набрать дым, запрокинуть голову и затем опустить до упора. Дым тогда проникает глубже в носоглотку, становится ещё противней. Затем я договорился с собой, что каждую сигарету я буду заканчивать курить этим способом без исключений. Последняя пачка далась мне с большим трудом. Я буквально задыхался.
Дальнейшие порывы купить новую пачку сопровождались внутренним диалогом: “Может, купить пачку и покурить?”. - “Ха-ха! Да без проблем! Вперёд! Но только заканчивать курить сигарету будем как договаривались!”. И желание резко отступало.
Абстиненцию помогли преодолеть прогулки на свежем воздухе, чистая вода (утро начинаю с двух стаканов, ещё несколько - в течение дня). Сосредоточиться на делах помогает “метод помидора”. Перерывы забиваю гимнастикой (глаз, пальцев) или просто мини-зарядкой.
-
Яночка Е.
Самый лучший вариант отказа от курения!
-
Джама Е.
Прочëл до конца. И с сегодняшнего дня не курю. Поменял своë мышление насчëт этого.
Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.