Отзывы читателей
Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».
Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.
Отзывы с оценкой
Отзывы с оценкой отлично
-
Андрей П.
Правильная книга, посоветовал знакомым.
-
Zinaida N.
Думаю, что книга работает! Книга-единомышленник решившегося! Если вдруг придёт мысль , что один разочек можно затянуться, уверена, что действие я себе не позволю, знаю,чем заканчивается ( Язвеннику же тоже можно наесться жареной картошки с мясом, можно, почему нет, просто приступ случится, а так-то - пожалуйста)
Я обязательно открою и перечитаю книгу!! И так будет до тех пор, пока даже мысль о курении не покажется мне дикой.
Мой муж бросил курить лет 30 назад, ему года два снилось, что он курит. И мысль была одна и та же во сне: “Какой же я дурак!”
Вообще не хочется себя ругать за курение, не хочется быть ущербным в некурящей компании. Я ощущаю себя сейчас нормальным человеком. Повторюсь, нормальным. Некурение - это норма, я всегда это понимала, даже тогда, когда любила весь этот курительный ритуал. Я буду нормальной! -
Юлия
Запомнилось и очень понравилось, что есть истории средних веков, истории про актёров, я очень этим всем вдохновилась! Понравились анекдоты, цитаты, высказывания врачей.
Счетчик — это особая тема. Когда я его остановила, у меня пошли мурашки, а муж только засмеялся и сказал, что его это никак не впечатлило (курить бросили вместе, но я сижу дома в декрете, а он работает, и мне кажется что там он все-таки курит). Книгу он не читал и, к сожалению, всерьез не воспринимает. Задания в книге мне нравятся, меня не напрягает напечатать и выполнить, отношусь к этому как к курсу лечения, нужно пройти и не жаловаться. И еще очень нравятся музыкальные фрагменты!Хочу поблагодарить Владимира Владимировича! Спасибо за данную книгу! Мне она очень помогла и изменила взгляд на многие вещи (это не только я так думаю, но и окружающие меня люди).
Я от книги в восторге, буду еще раз перечитывать, курить бросила за день до начала чтения. Во время прочтения было сложно, особенно в начале, но я держалась. Курила, кстати, не сигареты, а гло, от них ни дыма, ни пепла нет, и очень мне не хотелось курить методом, который там предлагает автор. Лучше уж совсем не курить, чем курить так.Так как я в декрете, курила я по обрядам, так скажем. Утром вставала, включала вытяжку и курила, пока старшие завтракали (ужас). Заставляла их этим дышать. Хоть и немного попадало, но всё же. Потом завтрак, кофе и опять за курение. Уложила спать младшую и опять покурить, обед - и снова. Сложно было именно в эти все моменты. Но прошло 2,5 недели, и я заметила, что стала забывать об этих ритуалах, и стало так легко, хожу и улыбаюсь. И, конечно, очень собой горжусь.
Займусь здоровьем. Хочу попасть на марафон по бегу, а еще на сэкономленные деньги хочу себе велосипед. Курить я точно не начну, я в этом уверена. Просто поняла, что мне это не нужно, и вообще появилось отвращение к дыму и к этой вони.
И еще один момент. В отзывах многие пишут про голос в голове, который якобы заставляет выкурить одну, потом еще одну… У меня свое мнение на этот счёт - нет никакого голоса, это сам человек себе это говорит, потому что слаб и потому что боится оказаться без сигареты. Читая все это, понимаю, насколько у нас зависим народ, и сколько людей, которые сами не хотят отвечать за свои поступки и за свою слабость.
Я сама много раз бросала, но только когда планировала детей, и потом начинала все заново. От сигарет ушла давно, электронку бросать сложнее всего. Ради беременности бросать было легче, и я понимаю теперь, почему - потому что я знала, что пройдёт время и я закурю снова. В этот раз бросила ради себя, понимая, что курить больше не буду никогда. Было оооочень сложно, но зато сейчас все по-другому!!!
Сумбурно все написала, но я очень-очень рада, что я смогла!!!!
СПАСИБО
-
Юлия Н.
Много разговоров о долгой жизни. А смысл в долгой жизни? Вот живет старушка, ей 100 лет, она одинокая, нет семьи, каждый день длится вечность и бессоница одолевает.
Люди не хотят долго жить в старом дряблом теле, когда они никому не нужны. На работе нужны молодые, но не старые, если только подъезды убирать. Люди молят о смерти. Не все богаты, успешны и счасливы, чтобы хотеть жить по 100 лет. Лично для меня это не мотивация. Я всё понимаю про курение, как и все курильщики, что нужно бросить, и я этого хочу очень, но не щелкнуло. И Вы как бывший курильщик должны меня понять: одной силы воли недостаточно, должно перемкнуть. Я бросаю, потом начинаю и так по кругу.Раздражали примеры долгой жизни. Есть курящие и пьющие — живут и не болеют, а есть зожники, которые мрут как тараканы от рака и прочего.
Для общего развития можно почитать.
-
Илья Д.
Эту книгу нужно читать даже некурящим.
-
Алексей и алёна Б.
Класс
-
Андрей К.
Отличная, необычная книга. И давайте уничтожем этого никотинового демона.
-
Владимир Б.
Подача информации. Действительно ощущение присутствия автора, и как будто автор твой старый знакомый )
Прекрасные иллюстрации.
Рекомендую к прочтению.
-
Saniohek 209
Молодцы
-
Анатолий З.
В вашей книге все интересно, и, самое главное, присутствует вдохновление, которому надо верить и действовать. Спасибо Вам! Я уже пробовал не курить два дня на работе, и прошло успешно. Возможно, придется снова перечитывать, чтобы снова получать поддержку (пинок).
Книга мне очень понравилась.Это просто шедевр!!! Я был бы рад читать с продолжением.
Оформление художника Алексея Андреева на высоте. С музыкой человеку легче жить, поэтому это тоже хорошо.
Каждому курящему в нашей стране точно желаю прочитать вашу книгу. Я уверен, что мужчины и женщины в любом возрасте будут с каждой прочитанной главой самоутверждаться и постепенно меняться в лучшую сторону. Желаю всем удачи и крепкого здоровья!
-
Елизавета К.
Больше всего мне запомнились опросы и задания.
Задание, где нужно набрать текст, сначала было интересно, потом бесило, а потом снова нравилось - в общем, эмоциональные качели )
К сожалению (никому не в обиду), лично мне не совсем было интересно читать про истории известных личностей, а все остальное было отличным.
Музыку иногда слушала, а чаще нет. Но идея с музыкальным оформлением классная.
-
Ольга В.
В помощь книги по борьбе с курением не верила совсем.
Долго искала способ бросить курить: менее крепкие, реже, дополнительно использовать фильтр. Но ничего не помогало.Стаж курения 20 лет с перерывом на 2 декрета. Притом интересно курю: могу выкурить 10 сигарет в день, могу только через 4 дня купить пачку из-за стресса. Стала замечать, что стала курить по половине пачки ежедневно, начало напрягать.
Прочитав половину, уже меньше стала курить, ближе к концу перестала курить и не покупаю больше сигареты. Не знаю, как будет при каком-либо торжестве, но вне горячительных напитков о сигаретах не думаю, даже когда стрессую.
Муж курит, и тут я поняла, как же от него дурно пахнет и от его дыхания после сигарет - это меня очень останавливает в курении теперь.
Книга подействовала, думаю, благодаря упражнениям (программирование мозга получается), количеству предлагаемого к чтению материала (всегда ограничено) и продуманному музыкальному сопровождению.Надеюсь, что не сорвусь)
-
Игорь И.
Запомнилось, что даже люди железной воли поддались искушению и безвольно курили до конца своих дней (это печально).
Всё прошло, как я и ожидал. Книга превзошла мои ожидания, и приложение для чтения очень удобное.
Спасибо Вам огромное! -
Оксана С.
Все люди разные… и прочитанное каждый воспринимает по-своему. Я уверена, что в большинстве случаев Вашу книгу читают те, кто действительно хочет бросить курить и ищет “возможности” и способы. На мой взгляд, с первых “затяжек” книги нет смысла откладывать своё желание и решение завязать с курением на какой-то неопределенный период времени. Я бы добавила только мысль: знание - сила, и когда человек решает бросить курить, нужен дополнительный поиск информации о вреде курения и о пользе, когда человек освобождается от этой зависимости. Смысл поиска, можно сказать исследования, в том, чтобы мозг наполнить этими мыслями, тогда отвертеться от себя не получится. И обязательно прислушиваться к своим ощущениям, когда прекращаешь курить, почувствовать и осознанно прочувствовать разницу самочувствия, когда курил и когда бросил курить, сравнить себя курящего и некурящего во всех смыслах.
Будущим читателям: “Если хотите бросить курить, читайте и вникайте в то, что читаете. Верьте в себя, что вы справитесь, и вы справитесь! А ежедневное чтение этой книги укрепит вас в вашем желании бросить курить. Книга в приложении - это как личный психотерапевт в кармане, доступный в любое время суток. Мне очень помогло чтение этой книги в тот период, когда я решила бросить курить. Как будто рядом с тобой человек, который поддерживает тебя в трудный период времени. Рекомендую - прочтите эту книгу!”
-
Ирина О.
Больше всего запомнилоась: “Сигарета - это маленький крематорий”.
-
Аня Т.
Счетчик… Я была просто поражена.
Сейчас становятся популярны электронные сигареты, и когда я читала книгу, мне приходилось немного под себя менять текст.
Приятно иногда отвлечься на приятную музыку
Спасибо большое, мне всего 16 лет, и я смогу прожить долгую, счастливую жизнь, а все благодаря вам.
-
Тамара Ш.
Запомнились анекдоты, шутки, музыка. Набор текстов.
Не курю и радуюсь. Очень часто снится, что курю. Но во сне ругаю себя. Если есть цель бросить курить, бросайте с удовольствием, читая книгу. Спасибо за эту возможность!
-
Александр М.
Советую прочитать всем, кто курит, да и тем, кто не курит.
-
Денис М.
Каждая глава книги была поучительной. Я получил новую информацию. Я убедился и твердо уверен, что надо бросать.
Я бы добавил научные мед.факты о вреде курения с фотографиями.
-
Иван И.
Запомнились истории курящих людей: чем они закончили и как мучались, что не могли бросить курить.
Все очень понравилось, иллюстрации и музыка гармонируют.
Прекрасная книга.
-
Евгения
Я бросила курить с помощью книги.
-
+7******2786
Мне запомнились практические упражнения, советы и рекомендации автора, как справиться с желанием снова закурить, так как я много раз пыталась бросить.
Иллюстрации прекрасные
Книга очень интересная, много жизненных историй известных людей и простых, таких, как я. Все в жизни так и происходит с курением, и финал жизни курящих именно такой, как описано в книге.
Хочу сделать книгу настольной для себя, чтобы побороть свою болезнь окончательно, хочу прожить долгую, качественную и счастливую жизнь.
Огромная благодарность автору за его благородную миссию.
-
Ivan M.
Запомнились позитивные установки.
Книга бомба!!!
-
Виктор П.
Книга помогает бросить курить, дает какое-то наставление, заставляет задуматься о жизни.
-
Евгений И.
Считаю книгу не пособием “как бросить курить, а, скорее, ключ к пониманию своих хотелок. Поэтому хочется повторить курс чтения. Хотя я и не бросил сразу, но в мозгах началась перестройка и есть положительные моменты: перестал курить натощак, на ходу.
Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.